お腹周りの脂肪を減らすダイエット方法

お腹周りは、美味しい物を沢山食べれば、気づかないうちに大きくなってしまいます。
そこで簡単なダイエット方法をご紹介します。ジムに行って筋トレをする事もおすすめしますが、時間もお金も無い人のために家でも出来る方法を紹介します。

Read moreお腹周りの脂肪を減らすダイエット方法

結婚式へ向けてサラダチキンダイエット

結婚式へ向けてサラダチキンダイエットをしました。
当時、式の準備に加えて仕事も忙しく、通いでブライダルエステを利用する時間の余裕がなかったため、
式まであと1ヵ月を切ったところで毎日の昼食をコンビニのサラダチキンに置き換えるダイエットを実行。

Read more結婚式へ向けてサラダチキンダイエット